Counselling en anglais pour les femmes qui vivent à Paris

Si vous cherchez un thérapeute anglophone à Paris, voici ce que je propose : du counselling en ligne, d'approche centrée sur la personne. Les séances ont lieu en anglais, par vidéo sécurisée depuis le Royaume-Uni. Vous réservez directement, sans courrier du médecin ni démarche administrative française, pour 45 £ la séance. Je suis counsellor en formation, membre étudiante de la BACP, sous supervision. Je ne suis ni psychologue ni psychothérapeute.

Le problème de la deuxième langue

Vous parlez peut-être un bon français. Vous avez réussi le B2, négocié avec votre propriétaire et obtenu votre carte Vitale seule. Et pourtant, quand vous essayez de dire ce qui ne va vraiment pas, les mots sortent plats, prudents, légèrement à côté.

C'est une des raisons pour lesquelles certaines personnes cherchent un soutien psychologique en anglais, même avec un français solide. On peut avoir l'impression que les émotions vivent dans la langue où on les a ressenties d'abord. Parler d'un deuil, de la honte ou d'une mère difficile en français peut donner le sentiment de décrire la vie de quelqu'un d'autre.

Paris attire depuis longtemps des personnes venues d'ailleurs. Selon les estimations provisoires de l'INSEE, la France comptait environ 7,97 millions d'immigrés en 2025, soit 11,6 % de la population. Une étude plus ancienne de l'INSEE, fondée sur le recensement de 2012, indiquait que 38 % des immigrés vivaient dans l'aire urbaine de Paris, contre 17 % du reste de la population. Vous êtes donc loin d'être seule, ce qui ne rend pas forcément plus facile de trouver à qui parler.

Ce que propose le système français

Le dispositif Mon soutien psy a changé en 2025. Depuis le 16 mai 2025, vous pouvez prendre rendez-vous directement avec une psychologue partenaire, sans passer par un médecin, et l'Assurance maladie rembourse jusqu'à 12 séances par an. D'après ameli.fr, il s'adresse aux souffrances psychiques légères à modérées ; la première séance a lieu au cabinet, les suivantes peuvent se faire en vidéo au cas par cas. Il n'est pas prévu pour les personnes à risque suicidaire.

C'est un vrai progrès. Pour une personne anglophone, la question reste de trouver une psychologue partenaire qui travaille en anglais. En dehors du dispositif, les séances privées à Paris sont à votre charge, et votre mutuelle peut ou non en couvrir une partie.

Je ne suis pas psychologue et je n'utilise pas ce titre. Je suis counsellor, formée au Royaume-Uni. Mes séances ne sont remboursées ni par l'Assurance maladie ni, en règle générale, par les mutuelles : vérifiez auprès de la vôtre si vous avez un doute.

Être une femme venue d'ailleurs, à Paris

Imaginez quelques versions possibles. Vous êtes arrivée pour un poste dans la finance ou la mode et les journées sont plus longues que prévu. Vous êtes venue par amour et vos week-ends se passent dans sa famille, à suivre une conversation trop rapide. Vous élevez un enfant ici, et l'école, le pédiatre et les autres parents parlent un français que vous apprenez encore. Votre mère appelle le dimanche et demande quand vous rentrez.

Rien de tout cela n'est un trouble. C'est le poids ordinaire d'une vie qui se construit ailleurs, et il peut être lourd. Si c'est surtout la solitude, la page sur la solitude des expatriés (en anglais) peut vous parler.

Les séances en ligne depuis Paris

Paris a une heure d'avance sur le Royaume-Uni toute l'année. Des séances en soirée sont possibles : 18 h à l'heure britannique, c'est 19 h à Paris.

Nous nous voyons 50 minutes par vidéo sécurisée. Les appartements parisiens sont parfois petits et les murs fins : un casque aide, et certaines personnes s'installent dans une voiture garée ou un endroit calme.

Le tarif est de 45 £ la séance, facturées en livres sterling, avec quelques places à tarif réduit et un délai d'annulation de 48 heures. Tout est sur la page des tarifs. Vous pouvez réserver en ligne ou écrire à hello@michellefernando.com ; je réponds sous 48 heures.

Qui je suis

Je m'appelle Michelle Fernando. Je suis counsellor en formation, d'approche centrée sur la personne, et je prépare un master à l'université de Keele. Je travaille comme counsellor en stage à Shrewsbury, sous supervision clinique régulière. Je ne pose pas de diagnostic et je ne prescris pas. Plus de détails sur la page à propos.

Quand il faut une aide en France

Si votre vie est en danger, appelez le 112. Si vous pensez au suicide, appelez le 3114, gratuit et ouvert jour et nuit. En anglais, SOS Help répond au 01 46 21 46 46 de 15 h à 23 h. D'autres contacts sont réunis sur la page des services d'aide à Paris.

Je ne travaille pas avec la psychose, les troubles alimentaires, les addictions, le traitement spécialisé des traumatismes, les couples ou les enfants. Votre médecin traitant est alors le bon point de départ. Pour le reste du pays, voir le counselling en anglais en France.