Saúde mental e apoio a mulheres em Lisboa: serviços verificados
Se está em perigo neste momento, ligue 112. Se tem pensamentos suicidas, a linha nacional 1411 é gratuita, confidencial e atendida a qualquer hora por profissionais de saúde com formação em prevenção do suicídio. A SOS Voz Amiga também está disponível para ouvir todas as tardes e noites.
As mulheres vítimas de violência doméstica podem ligar ou enviar SMS a qualquer hora para a linha nacional gratuita de informação (800 202 148, SMS 3060). A AMCV apoia mulheres, jovens e crianças afetadas pela violência e tem um centro de crise para sobreviventes de violência sexual; o contacto é feito por WhatsApp. A linha de apoio à vítima da APAV (116 006) ajuda vítimas de qualquer crime nos dias úteis.
A ILGA Portugal oferece apoio psicológico a baixo custo em português e em inglês, além de um serviço de apoio à vítima e de uma linha de escuta para pessoas LGBTI+. Migrantes e refugiados podem ter cuidados de saúde mental gratuitos no JRS Portugal, com intérpretes quando necessário. A maioria dos serviços pede que telefone ou envie mensagem primeiro.
Linha 1411 Prevenção do Suicídio
Serviço Nacional de Saúde (SNS)
Linha nacional de prevenção do suicídio atendida por profissionais de saúde com formação em suicidologia, para quem tem pensamentos suicidas ou está em sofrimento emocional.
Verificado em 2026-10-19 · fonte
SOS Voz Amiga
Linha de escuta confidencial e anónima para pessoas em sofrimento emocional ou com pensamentos suicidas.
- +351 213 544 545
- Daily 15:30-00:30
- Portuguese
- Site
Verificado em 2026-10-19 · fonte
Linha de Informação às Vítimas de Violência Doméstica
Comissão para a Cidadania e a Igualdade de Género (CIG)
Linha nacional gratuita, por telefone e SMS, para quem vive uma situação de violência doméstica ou tem conhecimento de uma.
- 800 202 148
- 24 hours, 7 days a week; SMS 3060
- free
- Site
Verificado em 2026-10-19 · fonte
Linha de Apoio à Vítima 116 006
APAV (Associação Portuguesa de Apoio à Vítima)
Linha gratuita da associação portuguesa de apoio à vítima para vítimas de crime e de violência, os seus familiares e amigos.
Verificado em 2026-10-19 · fonte
AMCV Centro de Atendimento
Associação de Mulheres Contra a Violência (AMCV)
Apoio a mulheres, jovens e crianças afetadas pela violência, incluindo avaliação de risco, plano de segurança, informação jurídica, apoio psicológico e grupos de ajuda mútua.
Verificado em 2026-10-19 · fonte
AMCV Centro de Crise
Associação de Mulheres Contra a Violência (AMCV)
Apoio especializado, acompanhamento psicológico, informação jurídica e grupos de ajuda mútua para mulheres e raparigas sobreviventes de violência sexual, e para as suas famílias.
Verificado em 2026-10-19 · fonte
SOS Criança 116 111
Instituto de Apoio à Criança (IAC)
Linha de apoio para crianças e jovens até aos 18 anos que vivem em Portugal e estão em risco ou em sofrimento psicológico.
Verificado em 2026-10-19 · fonte
ILGA Portugal Serviço de Apoio Psicológico
ILGA Portugal
Apoio psicológico para pessoas LGBTI+ e famílias, presencial ou online, com preços ajustados ao rendimento e sessões gratuitas para vítimas de violência em situação de crise.
- Weekdays 9:30-16:30 (first sessions)
- Portuguese, English
- Atendimento em inglês
- low-cost
- Site
Verificado em 2026-10-19 · fonte
ILGA Portugal Serviço de Apoio à Vítima LGBTI+
ILGA Portugal
Apoio a pessoas LGBTI+ que sofreram violência, discriminação ou crimes de ódio.
- +351 927 247 468
- Mon-Fri 9:30-16:30
- Site
Verificado em 2026-10-19 · fonte
ILGA Portugal Linha de Apoio LGBTI+
ILGA Portugal
Linha de escuta, informação e apoio para pessoas LGBTI+, também disponível por WhatsApp no número móvel.
- +351 218 873 922 or +351 969 239 229
- Thu-Fri 20:00-23:00
- Site
Verificado em 2026-10-19 · fonte
Centro LGBTI
ILGA Portugal
Centro comunitário na Baixa gerido pela ILGA Portugal, com atividades e eventos para a comunidade LGBTI+.
- Rua dos Fanqueiros 40, Lisboa
- Wed-Fri 19:00-22:00, Sat 15:00-23:00
- Sem marcação
- Site
Verificado em 2026-10-19 · fonte
JRS Portugal Gabinete de Saúde Mental
Serviço Jesuíta aos Refugiados (JRS Portugal)
Apoio psicológico e psiquiátrico gratuito para migrantes, refugiados e requerentes de asilo, qualquer que seja a sua origem, língua ou situação documental, com intérpretes quando necessário.
- +351 217 552 790
- Rua Rogério de Moura, Lote 59, 1750-342 Lisboa
- Mon-Fri 9:00-13:00 and 14:00-18:00; walk-in Mon-Thu 14:00-17:00
- free
- Sem marcação
- Site
Verificado em 2026-10-19 · fonte
Conselho Português para os Refugiados (CPR)
Apoio e aconselhamento social, apoio jurídico e ajuda à integração para refugiados e requerentes de asilo em Portugal.
- +351 21 831 43 72
- Quinta do Pombeiro, Casa Senhorial Norte, Azinhaga do Pombeiro s/n, 1900-793 Lisboa
- Site
Verificado em 2026-10-19 · fonte
SOS Grávida
Ajuda de Mãe
Linha telefónica anónima e confidencial sobre gravidez, sexualidade e planeamento familiar, com acompanhamento gratuito para famílias que esperam um bebé ou têm um bebé até aos seis meses.
- +351 21 386 20 20 or 808 20 11 39
- Phone 9:00-23:00
- free
- Site
Verificado em 2026-10-19 · fonte
Perguntas sobre apoio em Lisboa
Onde encontrar ajuda urgente em saúde mental em Lisboa?
Em caso de emergência, ligue 112. Numa crise de saúde mental em Lisboa, pode também contactar Linha 1411 Prevenção do Suicídio (1411) e SOS Voz Amiga (+351 213 544 545). O horário e a fonte oficial estão em cada serviço.
Há apoio em inglês em Lisboa?
Sim. Estes serviços locais indicam atendimento em inglês: ILGA Portugal Serviço de Apoio Psicológico.
Onde podem as mulheres vítimas de violência pedir ajuda em Lisboa?
Contacte Linha de Informação às Vítimas de Violência Doméstica (800 202 148), Linha de Apoio à Vítima 116 006 (116 006) e AMCV Centro de Atendimento (+351 962 048 272 (WhatsApp)). As moradas das casas de abrigo são confidenciais: o serviço trata do acolhimento em segurança. Em perigo imediato, ligue 112.
Estes serviços são gratuitos?
Muitos sim. Estes indicam ser gratuitos: Linha 1411 Prevenção do Suicídio, Linha de Informação às Vítimas de Violência Doméstica, Linha de Apoio à Vítima 116 006, JRS Portugal Gabinete de Saúde Mental e SOS Grávida. O custo dos restantes está em cada ficha.