Teléfonos de ayuda y crisis por país

Los teléfonos de ayuda son gratuitos o de bajo coste, confidenciales y atendidos por personas formadas. No hace falta estar en una crisis para llamar: mucha gente llama porque se siente desbordada, sola, con miedo en casa o preocupada por alguien.

Para cada país encontrarás los números de emergencia, las principales líneas de apoyo emocional y de prevención del suicidio, la ayuda para mujeres que sufren violencia, las líneas para niños y jóvenes y otros servicios especializados. Cada número se ha comprobado en la web oficial del servicio y se indica la fecha de la comprobación. Los directorios solo sirven para encontrar candidatos, nunca como fuente.

Si vives fuera de tu país, busca la indicación «Atención en inglés». Las direcciones de las casas de acogida no se publican a propósito: la línea de ayuda es la vía de acceso y gestiona una plaza.

Esta lista no sustituye la atención médica. Si hay peligro inmediato, llama primero a emergencias.